“我冬泳！
我快乐！
”零下4℃的北京昆玉河边，94岁的赵瑞英纵身跃入水中。
△ 12月11日，跃入水中的冬泳老人。
12月6日，昆玉河南快意门一场冬泳活动现场，近三百名冬泳爱好者，迎着呼啸的北风，冒着零下4℃的寒冷，身着泳装纵身跃入水中。在这之中，有一支由28位老人组成的“耄耋冬泳队”，引来了不雅观众的阵阵掌声。这支分外军队的队员年事加起来有2367岁，均匀年事高达84岁，许多人戏称自己是“80后”“90后”。
△ 12月11日，阳光下的冬泳老人。
△ 12月11日，83岁的杨志明净叟上岸后用准备好的温水冲洗身体。
94岁的赵瑞英是耄耋冬泳队最年长的队员，大家都亲切地称他为赵老。42年前，赵老在同事的煽惑下开始冬泳，一个冬天游下来，创造自己竟然一次都没有感冒，这对之前多病的赵老来说是个不小的鼓励。游了42年，如今的赵老身体壮实，每天还坚持去家附近的清华大学拍浮池磨炼。
△ 12月12日，赵老换好装备准备下水。冬晒台阶湿滑，阁下人想扶赵老一把，他坚持自己走。赵老身上的浮漂是家人为他准备的，他每次下水都带着。
△ 12月12日，赵老换好装备准备下水。冬天的阳光照在赵老脸上，他向岸边围不雅观的人们喊道：“我冬泳，我快乐。”随后豁达地一笑。
△ 年轻时的赵瑞英与现在的赵瑞英。
△ 12月12日，赵老在冬日的昆玉河里畅游。一样平常老人们每次下水游两三分钟就会上岸，这天赵老以为阳光好，又多游了会儿。
△ 12月12日，赵老身上的膏药被河水浸湿。
每天早上9点，89岁的吴善绪都会定时涌如今岸边，选个“雅座”换衣服。他是昆玉河南快意门冬泳出勤率最高的老人。由于背躬得厉害，吴善绪比其他老人换衣服的动作更缓慢些。吴老坚持冬泳27年了，他说自己最享受每次游完后出水的那一刻，神清气爽的觉得让人上瘾。
△ 12月11日，89岁的吴善绪下水前与他眼里的年轻人互换冬泳履历。
△ 12月12日，吴善绪准备下水。
△ 12月11日，阳光打在吴善绪布满水珠的后背上。
△ 12月11日，吴善绪上岸后和差错谈笑。
在南快意门，还有一对一起“上瘾”了44年的冬泳夫妇。1976年，42岁的于维栋被同事“拉下水”，开始冬泳，没想到妻子封佩琳也想考试测验，两个人这一游就坚持了小半个世纪。
△ 12月12日，85岁的封佩琳准备和丈夫一起下水，今年是他们一起冬泳的第44年。
△ 12月12日，86岁的于维栋和妻子游上岸，昆玉河的水很清澈，于老说这片水陪伴了他们生平。
△ 12月12日，封佩琳和丈夫一起上岸，他们夫妻坚持冬泳44年，每一次封佩琳游完都要喊出“我胜利啦”鼓励自己。
在北京冬泳界里流传一句话，叫做“60畅游，70慎游，80停游”，但很多老人都对它持有不同的意见。他们认为冬泳运动要根据每个人的身体情形和兴趣爱好，因人、因地、因时、因水等状况而定，关键是节制好一个“游量”。这也是2006年“耄耋冬泳队\"大众成立时的初衷。据泳友们的粗略估计，他们理解到的全市坚持冬泳的老人少说有一百二十个，能担保每天都去游一游的也有七八十人。
△ 12月11日，今年刚加入耄耋冬泳队的王毅（右二）和杨志清（右一）互换冬泳心得。
△ 12月11日，六十出头的王毅说要向老前辈们学习，把冬泳坚持下来。
△ 12月12日，88岁的田文在冬泳，16年前，没参加冬泳时，田文由于冠心病、白内障、疝气，最多一年住过5次医院，坚持冬泳后，如今一年都得不了几次感冒。
△ 12月11日，阳光下冬泳的老人。
交情提示：
请在确保自身安全的情形下，
于规定场所，
进行适度、适量冬泳磨炼。
拍照并文 新京报侯少卿 视频 新京报王远征
编辑 陈婉婷 校正 李立军
来源：新京报
