江苏家长蒋女士读初二的女儿所在的学校就给学生配备了“可躺式”桌椅。每天中午，孩子们可以将椅背放平，戴上眼罩、盖好被子、拉上窗帘昼寝。由于每间教室学生不多，将椅子放平后仍旧显得很宽敞。蒋女士向央视网《新闻+》先容，女儿从幼儿园开始就有昼寝的习气，升入初中之后，“孩子在学校的韶光很长，但中午可以安歇，她每天回来都很愉快”。
广雇主长张女士读小学四年级的儿子则是“睡垫式”午休。“午饭过后把课桌全部移到一边，在地板铺昼寝垫。昼寝结束再把垫子收起来，课桌恢复原样。每天午休时地上都躺得满满的。”张女士向央视网《新闻+》先容，班级利用的昼寝垫是一种可折叠的泡沫垫，由家长委员会统一管理和定期洗濯。“肯定比趴睡舒畅，能睡着的孩子可以得到不错的安歇。”
今年9月，浙江家长卫女士的孩子升入了小学一年级。新学期开始，孩子所在的学校同样开始利用折叠昼寝垫午休。“孩子们用的昼寝垫是带枕头一体的，肯定比趴在课桌上睡更舒畅。作息表上的昼寝韶光是50分钟，不管孩子有没有睡着，都可以放松安歇一下。”卫女士称，“孩子每天上学起床比较早，7:50之前就要到校。如果中午没有安歇，孩子放学回家时就会没精神。”
都城师范大学教诲政策与法律研究院教授蒋建华认为，中小学生的“花式午休”表示出近年来我国教诲理念的变革。“以前我们总说要吃苦、‘学海无涯苦作舟’，但现在我们提倡主体教诲、快乐教诲，是把人培养成一个有肃静、有能力的人，要尽可能减轻学生课内外学习包袱。这与让全体公民更幸福的大背景是同等的，因此人为本在教诲领域的表示。”
“午休不仅对学生身体好，而且对学习也好。中小学生正在发展阶段，昼寝对学生身体发育的各种指标都有好处。”蒋建华表示，“午休也有利于学生上课和学习。上午学的东西是须要复习巩固的，学生安歇好了就会去整理所学知识，也有利于下午的学习。”
为担保中小学生享有充足就寝韶光，促进学生身心康健发展，2017年以来，教诲部先后出台的《责任教诲学校管理标准》《综合防控儿童青少年近视履行方案》《关于印发中小学生减负方法的关照》《关于进一步加强中小学生就寝管理事情的关照》等文件，都对中小学生的午休进行了规范。
个中，《关于进一步加强中小学生就寝管理事情的关照》指出，就寝是机体复原整合和巩固影象的主要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼成长、视力保护、身心康健和提高学习能力与效率至关主要。小学生每天就寝韶光应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。学校、家庭及有关方面应共同努力，确保中小学生充足就寝韶光。
2024年9月，全国首个中小学校午休设备举动步伐的地方标准在深圳市履行。蒋建华认为，在实行中小学午休的过程中，组织干系老师、家长、技能职员、教诲研究职员和干系企业，研究、制订有关标准和规范是必要的。“中小学生在校午休属于学校教诲传授教化保障活动，必须符合教诲的哀求。为学生供应午休用的桌子、椅子、床和教室，必须有利于学生的康健发展，让学生睡得好。材质要好，也要环保。须要在借鉴国内外床椅设计履历的根本上，经由实验、试验得出结论。”
全国中小学离实现“可躺式午休”还有多远？
目前，不少地方已开启校内午休的探索实践，例如浙江、福建、河南、湖南等多地学校推出相应办法。然而，“可躺式”午休做事在一些学校仍旧难以实现。资金投入、教室大小、学生规模等现实成分，都是实现舒心昼寝须要考虑的问题。
“上幼儿园时我们有小床睡，上小学时可以将两张桌子或者三张椅子拼在一起睡，上初中就只能坐在椅子上趴着睡，每次午休起来腿和手都麻了。”初二学生苏美向央视网《新闻+》表示。“孩子的班级一共53人，有40人中午都留在学校，教室没有足够的空间打地铺午休，只能趴在自己桌子上睡。”广东一位家长先容。
山东高三学生黎小茹患有肠胃病，每次在学校趴桌午休都非常难熬痛苦。“一趴就胃胀气，安静的教室里就我一个人一边憋着气一边难熬痛苦，然后我就只能坐直身子午休。”她向央视网《新闻+》表示，“我看其他同学趴着睡都没啥事，可能是我肠胃消化不良的缘故原由。”由于家离学校比较远，她中午都会选择在学校午休。对付“躺式午休”，黎小茹表示支持，这样“睡得更踏实”。
对此，蒋建华表示，目前可以根据各地的经济发展水平、社会条件、家长期望以及学生的哀求，在条件成熟的地方鼓励中小学为学生供应更舒适的午休条件。但是，在各地全面实行“躺式午休”还为时过早。“让学生有好的午休条件不是教诲的最基本哀求，而是高层次追求。在条件尚不成熟的时候，不能‘一刀切’进行推广。”
“现有条件下，最基本的哀求是学校要担保学生的午休韶光，不能上课，不能做作业。”蒋建华表示，如果大多数家长都有让孩子昼寝的需求，“可以向学校、教诲行政部门表达自己的欲望”。对付个别须要昼寝的学生，蒋建华认为学校可以向其供应个性化的安歇做事。“随着中国的发展越来越好，相信更多的学校和地方可以为学生午休创造更好的条件。”
此外，确实有部分学生活泼好动、精力兴旺，没有午休习气。本学期开始，张女士的儿子就不再留校午休了。“孩子平时没有昼寝的习气，中午躺久一点儿也可以睡着，但是晚上就很难入睡了。”她表示，实在老师是鼓励孩子们中午回家的，学生也可以根据个人情形自由选择是否在校午休。“孩子班里大概有七八个人中午回家，剩下三十七八个人在校午休。”对此，蒋建华认为该当尊重多样性，“可以给不想昼寝的学生一些选择，比如组织一些午间活动。不要强制学生睡觉，也不要强制学生不睡觉”。
（应受访者哀求，文中苏美、黎小茹皆为化名）
来源： 央视网
