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书法练习中，画“蚊香”真的有用吗

书法练习中，画“蚊香”真的有用。尤其对于零基础学习书法的初学者，能够有效地强化控笔能力，提高书法线条质量，并快速地进入书写状态。

画“蚊香”是训练中锋行笔的有效途径

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其实，初学书法，用画“蚊香”的方法主要提高的是控制毛笔的能力，做到心手合一、手笔合一，使写字的手不抖，写出的线条流畅、有韧性，质量达到中锋要求。

画“蚊香”是一件非常枯燥的事，练习时一定要有耐心，屏气凝息，一气呵成，切不可在运笔过程中出现抖动或用力不均，那样写出来的“蚊香”线条就不流畅，疙疙瘩瘩的不好看。

画“蚊香”有绞转和捻管两种笔法

因为画“蚊香”是转圈，在毛笔到达手腕的极限后，就需要发生笔锋的翻转。这有两个技法：一是绞转，就是毛笔达到极限点后，手腕保持不动，而毛笔的笔锋会自然的绞在一起，然后再自然松开，恢复到原来的书写状态；二是捻管，就是毛笔达到极限点以后，保持毛笔笔锋同纸的接触面不变，而用手指随书写节奏而捻动，使笔锋自然的调整到“蚊香”圈的另一面。

画“蚊香”其实只用了一个锋面

画“蚊香”的笔法，其实只用了一个笔锋面，同现在提倡的“八面出锋”是不同的笔法。所以，如果书法学习者有了一定的中锋行笔能力，不一定非要画“蚊香”，用其他的训练也一样能够达到同样的效果。

除了画“蚊香”以外，还可以进行画长竖线、长横线的方式来强化笔法训练，目的都是保证中锋行笔，提高线条有质量。

练习书法线条的形质采取画蚊香的锻炼方式，到也不失一种全新的训练方式。虽然书法上所谓线条和绘画上的线条是有非常大的区别的，但线条的形质还是具备的。比如篆书，行草书，都需要扎实深厚的曲线线条功夫。我们知道，草书和篆书中都有不规则弧线。

实际上，画蚊香盘线条还有诸多好处。如锻炼运腕，控笔能力，调锋能力，线条的粗细变化控制，心态的控制，笔锋的把握，线条空间的掌控等等，一根线条就是一个小宇宙。

蚊香盘线条还对篆刻技法的锻炼也有辅助作用。

特别是书法中的中锋线条，需要非常好的腕力以及掌控能力，而蚊香盘可是从四面八方都具备了。这就要求我们具体驾驭毛笔360以上均能够流畅的挥运毛笔而且保持中锋运笔。我们知道由于不同人执笔姿势和角度，力度是有细微的区别的，这个细微的区别造成了书写效果和表达力的千变万化。也就出现了不同的用笔偏重方向的变化，有的
善于由左向右的运笔，有的则不善于由右向左点运笔。画蚊香盘线条的锻炼足以对我们进行全方位的运笔技法锻炼。

画蚊香、画直线、画曲线是高校书法专业进行笔法训练的常用方法，甚至，我认为，玩笔也对提高笔法有帮助。

我们知道，中锋行笔是书法的基本要求。如此行笔，笔的主锋在中间，墨色较深，副毫在两侧，墨色稍浅，这样立体感强，写出的笔画更有张力。

在书写横画和竖画等直线时，保持中锋相对容易，但是在书画弧线笔画或带转折的笔画时，就要运用更多技巧了。

为便于后面的说明，我先介绍一下写字时毛笔的三种运动形式，即水平运动、垂直运动、旋转运动。

写横画和竖画时，笔在纸上以水平方向的运动为主；

而在写横折时，在转折处，先要轻提笔尖，让笔锋聚拢在一起，然后再向转折的方向按笔铺毫而行，这是调整笔锋的最基本方法，称为提按，笔头进行的是垂直方向的运动；

而在书写弧形笔画时，则要通过腕部甚至手指的转动来保持中锋，这一过程称为旋转运动。

知道了毛笔的三种运动形式，我们就很清楚，画直线有助于训练水平运动，画曲线有助于训练垂直运动，画蚊香则有助于训练旋转运动。

而即使是拿着毛笔，随手写写画画，对掌握笔性也是有帮助的。

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书法的练习，不同阶段的书者，有不同的练习方法，要分自己的情况而定。

对于有一定的基础，已经进入临帖或者创作阶段的书者，认为“画蚊香”就是锦上添花或多此一举。而对于初学书法的书友，“画蚊香”就非常有必要。

画蚊香，是学习书法的一项基础训练，主要的作用是锻炼初学者的控笔能力。

因为毛笔的特性非常柔软，笔尖落入纸面而产生的形态，直接关系到线条的质量，初学书法，对笔的控制能力差，悬肘执笔后，手就不听使唤，笔一落纸面手就“抖”的厉害，根本写不出自己想要的线质，所以，控笔的能力对于书者的书法学习非常重要。

盘“蚊香”，从里到外不断的转，能感受到笔毛的不断变化，从中锋行驶的笔毛到转弯时的扭绞状态，然后轻提起调锋，使笔毛永远保持中锋的状态，间距要均匀，不断的练习，手与眼之间配合默契，做到线条均匀流畅，再配合摆动，平移，提按，转折等基础训练，效果会更好。

学书法，最重要的是打好基础，就像盖楼房一样，地基打不好，房子盖的再漂亮，也会有后患。只有踏踏实实的学习，不要好高骛远，勤加练习，相信自己一定会写出一手好字。

书法练习中，画“蚊香”真的有用吗？画“蚊香”是有一定的效果，但不能把它当做学习的重要部分，画“蚊香”只是一种学习运笔的辅助练习。而我们学习书法是一种综合能力的体现，其不仅仅需要运笔技巧，而且还有诸如结字、用墨、章法等方面的综合表现。

图片：邓石如《篆书文》

最近几年随着着自媒体的不断发展，书法的学习热也在自媒体上得到了体现。特别在关于笔法的讨论以及用笔的技巧上，类似的文章以及视频众多。特别是一些书法方面的教程，常常会引导书法初学者从点、线、圆等形状的练习来进行学习。

图片：李斯峄山刻石

不可否认画“蚊香”的这种练习方式是可以起到一些帮助。但是严格来讲，画“蚊香”练习不如直接学习小篆字体效果来得更好。画“蚊香”练习的目的就是掌握中锋用笔以及弧线运笔的技巧，但跟直接学习小篆字体来对比，则缺少了对结字匀称这方面的内容。因此从这个角度来讲，我个人还是建议与其学习画“蚊香”不如直接进行小篆字体的临摹。

图片：篆书弟子职

书法的学习中有句话叫做“取法乎上”，我个人觉得从小篆字体开始学习中锋用笔和匀称结字比起单纯学习画“蚊香”更为乎上些。

我是书法有云，一个书法爱好者，从事书法软、硬笔基础教学，偶尔有点疯，喜欢，就关注我吧。