篮球中的夺命17折是怎么个跑法

所谓的“夺命17折”就是在篮球场的两天边线之间,来回折返跑17趟。CBA球员的考核方法:连续跑4组,每组之间休息2分钟。身高1米94以下:1分2秒通过,身高1米95一2米04:1分4秒通过,身高205以上:1分6秒通过。

“夺命17折”的总长度并不“夺命”,17次折返跑,总距离也就255米。它的难度主要是折返中的急停急起,对心肺和膝盖脚踝的压力很大。特别是对于身高马大的职业篮球运动员,这种制动和起跑,对于他们来说确实是很难的,也难怪他们说“夺命17折”。

蓝球馆折叠门_蓝球馆折叠门图片 折叠门

篮球十七折

功能作用:模拟篮球运动员在场上有氧无氧相结合的实际情况,急停、急起、转身的跑动要求,着重锻炼球员的速度耐力、乳酸能能力。

技术要点:折返是17折跑中重要的技术环节,为了达到更快的折返速度,在距离折返线一步时,就要提前降低重心。到线时用前脚掌着地恻蹬,利用蹬地力量紧急制动。身体和胯迅速完成转身,并反向加速跑。

商店搞特价,原价120元的篮球,现价为72元……

这个篮球是打了六折。

解:72÷120=60%

答:打了6折是现在的价格

分析:本道题并不难,只要掌握基本原理就可。方法是用现在的价格除以原来的价格求出现价是原价的百分之几,根据这个百分数判断折扣即可。以后遇到相似的题型,记住这个原理便可以解更多的题。