武术

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武术基本功训练的地方有哪些先背沙袋跑一年。跑字关过了以后再说其他的。别听那些吹的天花乱坠日月无光的，这个门那个派。这个掌那个腿。都是以后的事情。基本功，先练跑。各种跑。从五斤的全身综合负重。跑到二百斤。把二十五种基础跑。十七...

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