寝室是安歇和隐私空间，寝室的床不宜正对着房门，由于一开门就能看到床，不仅随意马虎被吵醒，还没有隐私。而且门是气口，也是风口，床冲着风口，人的身体一定受影响，使人易生病或心绪不宁。
只管即便不要床对着镜子，镜子反光，也随意马虎造成心神不宁，影响就寝。
寝室有两扇窗户的户型，床可以摆放在寝室中心，与两侧窗户的间隔保持在30cm旁边为宜。
寝室仅有单扇窗的户型，可以将床靠墙放置，床边可根据空间大小布局衣柜，这样摆设不仅条理清晰，而且在利用上会比非常方便。
床垫的选择就寝好坏和床垫的选择息息相关，一样平常来说，像生活压力比较大的“打工人”人群，睡弹簧床垫即可，第一是软硬比较适中，有足够的支撑力，可以分散身体的压力点。第二是现在很多床垫表层都用到优柔的面料，例如像针织面料、天丝面料等，睡感很舒畅，更有利于就寝。
当然如果是买给老人、青少年或者是体型较大的人群，就要重新考量了。像偏硬的床垫对就寝就会更好，例如说棕榈床垫、3D材料床垫，有利于脊椎的良好发展。
灯光设计寝室灯光不能太刺眼，光源过于强烈会影响就寝质量。以是柔和、温馨的寝室灯光更随意马虎让人精神放松。
可以在寝室中利用无主灯设计，把空间的光源做分散处理，用灯光营造出一个舒适自然的空间氛围，这样也更有助于就寝。
局部照明选择落地灯。柔和的灯光能给人带来安全感。在挑选落地灯时，只管即便选可以调节光源的即可。这样不管是靠床上看书，还是玩手机，可以根据自己的需求来调节灯的光亮度，对眼睛也能起到很好的保护浸染。
遮光窗帘为知足就寝功能，寝室窗帘的选择更看重实用性，寝室的光芒太暗，会影响人体康健。寝室的光芒太亮，会导致人就寝不佳。可以选择遮光窗帘，卧房窗帘的遮光率在70%以上就可以免受阳光和夜间光污染的侵扰，以是暂不需对“全遮光”过分执着。
隔音设计寝室的窗框建议用铝合金，有胶垫封条的平开窗，就比推拉窗密封性更好，噪音也不随意马虎传到屋子里。玻璃最好选择夹胶玻璃，它能把中高低频噪音都隔绝在外。
▲平开窗
▲推拉窗缝隙多，噪音会传进来
墙壁如果过于光滑，寝室里就随意马虎产生反应，从而增加噪声的音量。以是，寝室里的墙壁可用壁纸、壁布、硅藻泥等吸音效果较好的材料，还可利用文化石、木板等材料装饰墙面，将墙壁表面弄得粗糙一些，使声波产生多次折射，减弱噪声，帮助就寝。
其余，可以在墙壁、吊顶里加入隔音材料，如吸音棉、隔音毡等，为就寝助力。
节制这五点寝室设计，搞定失落眠不是梦！
导致你失落眠的成分有哪些呢？你还有哪些改进失落眠的装建筑议呢？一起来聊聊吧！
